Planning voor korte Fietstrips

Die korte fietstrips zijn bedoeld voor de nodige beweging bij het ouder worden.
Dit doe ik ter afwisseling met zwemmen en het wandelen achter mijn rollator bij redelijk weer.
Niet in december met fanatiek gebruik van vuurwerk, waarbij ik niet snel kan ontwijken.
Ik wacht tot in de 2^e helft van Januari 2024 wat vrij is van Fanatiek vuurwerk gebruik.
Hierbij ben ik niet veilig bij wandelen en fietsen. Ik blijf dan beter thuis met andere activiteiten.
Ook bij zware regenbuien en gladheid blijf ik thuis.
Ik zie niets in onnodige risico’s dat schade kan veroorzaken. Ik leef graag preventief.
Bij wandelen en fietsen zal ik graag mijn camera’s gebruiken voor zover mij dat lukt.
Met niets proberen weet ik niets en kom ik nergens achter om te weten wat mogelijk is.
Mijn fietstrips duren niet langer dan maximaal drie kwartier. Anders wordt het toch te vermoeiend.
Voor mijn bewegingen op de fiets is 3 kwartier wel lang genoeg en heb ik genoeg gezien.
Dit geldt voor mij ook bij wandelen en zwemmen wat ik graag beurtelings wil uitvoeren.
In december dus nog niet, maar pas in de 2^e helft van Januari 2024.  Dat is vroeg genoeg.
Zo hoop ik op mijn huidige leeftijd van 84 jaar mijn conditie te kunnen verbeteren en vast te houden.
Dit doe ik ook met advies van de Fysiotherapeut en de huisarts i.v.m. mijn slechte evenwicht.
Op 03-01- 2024 heb ik weer de 1^e afspraak met de Fysiotherapeut voor de nodige oefeningen.
Dit gebeurt op afspraken i.v.m. de hoeveelheid beurten die de zorgverzekering mij toe kent.
Het draait dan uit op eenmaal per 3 weken.
Dat is beter dan helemaal niets en dat is wel alvast weer mee genomen voor mijn conditie.
Ik kan dat gebruiken voor wandelen,fietsen en zwemmen, hetgeen een heel fijne ervaring is.
Ook in afwisseling met de nodige rustpauzes.
Zodra het zover is beschrijf ik mijn nieuwste bewegings ervaringen om u te informeren.
Ik dank iedereen voor de mogelijke interesse bij mijn verbeterings-activiteiten als pogingen. Ik groet u allen vriendelijk.